サプリメントTwitterFacebookLINEコピー 2020.11.20 2020.11.15健康に生きるための結論食事は、野菜を先に、よく噛んでゆっくり食べる・ビタミンやミネラルなど、身体に必要な必須栄養素をきちんと摂る・AGEの高い食べ物を避ける。・適度な運動をする・良い睡眠をとる健康に生きるための結論食事は、野菜を先に、よく噛んでゆっくり食べる・ビタミンやミネラルなど、身体に必要な必須栄養素をきちんと摂る・AGEの高い食べ物を避ける。・適度な運動をする・良い睡眠をとる