60歳を過ぎて会社に束縛されない人生を、どれだけ有意義に楽しめるかは、僕にとってとても重要な課題です。
その自由を謳歌するためにどうすればいいかとよく考えてみました。
もちろんお金は必要です。大切な家族も必要です。大切な友人も必要です。
行きつけの飲み屋も必要です。僕にとって本も、音楽もとても大切です。
でも、まずは自分の健康が第一。それなしに、これらの項目を楽しむことはできません。
そこで肉体の健康、つまり日頃の食生活、そして運動の情報を集めてみたいと思うようになりました。
そしてメンタル、安定した精神状態を保つことは、さらに老人となる僕にとって重要です。
健康に関する、食べ物、サプリメント、メンタルヘルス、運動などの詳しい情報を皆さんと共有していきたいなと思ってます。
どうぞよろしくお願いいたします。