今日からブログを始めます。
タイトルは「たぬき～の健康ブログ」です。
63歳になって人生の第4コーナーを曲がろとしています。
人生100年とは言いますが、実際には90年ぐらいでしょう。
健康寿命はどのくらい続くか分かりませんがまあ85歳まで健康ならば
いい人生だったと思えると思います。
そうするとあと約20年をどのように楽しく過ごしていくが僕の今の課題です。
色々なファクターがあると思いますが、まずは大きく四つに分けてみました。
肉体の健康は毎日の食べ物、サプリメント、運動。
精神の健康も大切です。
まずはこの四つを中心に、徒然なるままに書いてきたいと思います。
よろしくお願いいたします。
